La colère provoque tant de souffrances dans nos relations personnelles et dans notre société. Ses effets vont d’accrochages avec notre entourage jusqu’à des guerres entre les nations. Notre propre colère cause des souffrances aux d’autres, souvent à ceux que nous aimons le plus, et leur colère en même temps nous fait souffrir.
Source : Comment embrasser la colère par la pleine conscience ?
