ou Reduction de Stress par la Pleine Conscience
Le protocole MBSR consiste en un entraînement intensif à la méditation de pleine conscience, qui est une technique d’entraînement de l’esprit. Il s’agît de tourner l’attention vers l’instant présent de façon délibérée et sans jugement en mettant l’accent sur la respiration et sur la prise de conscience du corps…
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Les « Fleurs de Bach » sont un système de soin complet, simple, naturel et efficace. Cette méthode a été mise au point dans les années 30 par le Dr Edward Bach, médecin anglais, homéopathe et bactériologiste.
Il découvrit 38 remèdes naturels visant à rééquilibrer le système émotionnel de l’homme, pour lui rapporter bien-être et santé. Selon Bach, nos états d’esprit négatifs sont à la fois causes premières de la maladie et obstacles au rétablissement de la santé. C’est pour cela qu’il considère la personnalité de l’individu, avant son symptôme.
Ateliers de méditation : 1 samedi par mois, de 9h30 à 11h00, plus d’info
Stage Reiki 1ème degré : 19-20 septembre 2020 plus d’info
Stage de Méditation Pleine Conscience / MBSR à Sallanches: à partir du 7 octobre plus d’info
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