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Technique de Libération Emotionelle
Mindfulness Based Stress Reductionou Reduction de Stress par la Pleine Conscience
Le protocole MBSR consiste en un entraînement intensif à la méditation de pleine conscience, qui est une technique d’entraînement de l’esprit. Il s’agît de tourner l’attention vers l’instant présent de façon délibérée et sans jugement en mettant l’accent sur la respiration et sur la prise de conscience du corps…
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Les « Fleurs de Bach » sont un système de soin complet, simple, naturel et efficace. Cette méthode a été mise au point dans les années 30 par le Dr Edward Bach, médecin anglais, homéopathe et bactériologiste.
Il découvrit 38 remèdes naturels visant à rééquilibrer le système émotionnel de l’homme, pour lui rapporter bien-être et santé. Selon Bach, nos états d’esprit négatifs sont à la fois causes premières de la maladie et obstacles au rétablissement de la santé. C’est pour cela qu’il considère la personnalité de l’individu, avant son symptôme.
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Le samedi 16 juin de 14h00 à 17h00 aux Granges d’en Haut aux Houches. Ce stage est co-organisé par Karine Perrin, professeur de Qi Gong et Caroline Wijnkoop, instructrice de méditation Pleine Conscience. Le Qi Gong est une gymnastique énergétique de santé issue...
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