Des études de plus en plus nombreuses documentent les bienfaits de la méditation en pleine conscience, bénéfice par bénéfice. Ces chercheurs de
l’Université Carnegie Mellon sont allés plus loin dans l’explication de certains de ces bénéfices. Ils décrivent, dans la revue Current Directions in Psychological Science décrit les voies biologiques activées par la méditation permettant une réduction du stress et du risque de maladies liées .
J. David Creswell, professeur de psychologie à l’Université Carnegie Mellon a déjà montré, avec son équipe,
