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Randonnées avec initiation à la réflexologie plantaire
Le plaisir d’une randonnée dans une nature grandiose et l’opportunité d’apprendre les bases de la réflexologie plantaire (détente, bien-être, gestion du stress)
Dates :
Le dimanche 18 juin – Prix 60 €
Inscriptions auprès de Caroline ou de Virginie
Le lundi 17 juillet – Prix 60 €
Inscriptions au bureau des guides de Chamonix
Au programme : Après une belle randonnée et l’arrivée à un lieu en pleine nature, Caroline et Virginie vous apprennent les bases de la réflexologie. Des mouvements de détente et stimulation des zones réflexes pour diminuer le stress et augmenter la qualité du sommeil. Nous commencerons par un peu de théorie ( un support écrit vous sera fourni) suivie d’un pique-nique, puis d’échanges de pratiques avant d’entamer le retour.
A prévoir : Pour la randonnée : un sac à dos contenant une veste de pluie, une gourde d’eau, lunettes de soleil, crème solaire, chapeau ou casquette, pique-nique du midi, bonnes chaussures de marche et des bâtons de marche éventuellement.
Pour l’initiation à la réflexologie plantaire : une serviette de toilette. |
