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\nPlusieurs \u00e9tudes montrent que les #b\u00e9b\u00e9s<\/a> pratiquent naturellement la \u00ab pleine conscience \u00bb, une forme de m\u00e9ditation actuellement tr\u00e8s en vogue aux Etats-Unis. Mais c\u2019est quoi cette nouvelle th\u00e9rapie ? Et comment les enfants atteignent-ils cet \u00e9tat de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 ? Explications.<\/p><\/blockquote>\n
Le concept de \u00ab #mindfulness<\/a> \u00bb<\/strong>, vous connaissez ? Cette forme de m\u00e9ditation, qu\u2019on traduit en fran\u00e7ais par l\u2019expression \u00ab pleine conscience \u00bb<\/a>, fait de plus en plus d\u2019adeptes. Ceux-ci mettent en avant ses vertus contre le stress mais \u00e9galement contre les troubles de l\u2019humeur.<\/p>\n
Cette th\u00e9rapie consiste \u00e0 concentrer son attention sur le moment pr\u00e9sent en restant \u00e0 l\u2019\u00e9coute de ses sensations, via la respiration<\/a>, notamment, afin d\u2019acc\u00e9der \u00e0 un \u00e9tat de \u00ab pleine conscience \u00bb. Alors que cette forme de m\u00e9ditation rencontre un fort engouement aux Etats-Unis depuis quelques ann\u00e9es, des chercheurs se sont rendus compte que les enfants en bas \u00e2ge \u00e9taient naturellement dans un \u00e9tat de \u00ab pleine conscience \u00bb.<\/p>\n
Un enfant vit plus dans le pr\u00e9sent qu’un adulte<\/h3>\n
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