La Marche Méditative

La Marche Méditative en Pleine Nature

Une pause dans vos rythmes bousculés et un retour à la simplicité, le temps d’une balade dans la nature, imprégnez-vous des sons de la nature, respirez profondément. …

Présentation

Un vrai moment de bonheur en montagne !

La marche méditative consiste à marcher lentement sans but précis si ce n’est que de rester dans l’instant présent. Conscients de nos pas, de notre respiration, des sons et des beaux paysages qui nous entourent, nous marchons en silence.

Je vous propose deux itinéraires :

  1. Les Praz – La Joux – Le Lavancher – Les Tines – Les Praz
  2. Les Houches – Vaudagne – Charousse – Les Chavants – Les Houches

Environ 2 heures de randonnée, 200 m. de dénivelé sur des sentiers faciles, sans difficultés alternée avec des exercices de méditation guidés soit approximativement 3 heures ensembles.

Rendez-vous

Le mercredi 11 juillet à 9h30 au parking du golf de Chamonix – itinéraire 1

Le dimanche 22 juillet à 9h30 au parking du lac des Chavants aux Houches – itinéraire 2

Le dimanche 5 août à 9h30 au parking du golf de Chamonix – itinéraire 1

Le mercredi 15 août à 9h30 au parking du lac des Chavants aux Houches – itinéraire 2

Retours prévus vers 12h30.

 

Tarif : (minimum 4, maximum 12 personnes) : 25 € par personne

Ce tarif comprend : l’encadrement pour la marche silencieuse et les méditations guidées, goûter à l’arrivée.

A prévoir :  de bonnes chaussures de marche et des bâtons de marche si besoin, un petit sac à dos contenant une gourde d’eau, un en-cas, une veste de pluie, des lunettes de soleil, de la crème solaire, un chapeau ou une casquette, une serviette pour s’assoir/s’allonger, un téléphone portable (pour émettre en cas de besoin).

Assurance : Je vous demande de remplir un formulaire de décharge de responsabilité en cas d’accident et/ou vol de bien. A télécharger ici.

Inscriptions :  par téléphone au 06 32 97 87 02 ou par mail : caroline@reflexologic.com

Au plus tard 2 jours avant la date prévue.

En cas de mauvais temps, la marche sera reportée à une date ultérieure.

crédit photo:  Web Doc LE LIEN NATUREL